Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Våra aktiviteter
    • Fotboll
    • Spontanfotboll
      • jun 2023
      • Spontanfotboll sommaren 2023
    • Fotbollsskola
      • jul 2023
      • Fotbollsskola 2023
    • Gruppträning
    • Träna med Denise
      • jan 2023
      • Cirkelträning
      • Tabata
    • Sommargympa
      • jun 2023
      • Sommargympa med Lina
    • Fasciaträning
      • jun 2023
      • Fasciaträning i sommargrönska
    • Löpning
    • Tynningöloppet
      • jul 2023
      • Tynningöloppet
    • Padel
    • Barn och ungdom - grundnivå
      • jul 2023
      • Padelskola: Barn 7-10 år (grundnivå)
      • Padelskola: Ungdom 11-13 år (grundnivå)
      • Padelskola: Ungdom 14+ år
    • Vuxen - grundnivå
      • jul 2023
      • Padelskola Vuxen (grundnivå)
    • Vuxen - fortsättningsnivå
      • jul 2023
      • Vuxen (fortsättningsnivå)
      • Vuxen (fortsättningsnivå 3)
      • Vuxen (fortsättningsnivå 2)
    • Vuxen - medelnivå
      • jul 2023
      • Vuxen (medelnivå 2)
    • Simskola
    • Lek- och plask
      • jul 2023
      • Lek & plask v.27 kl 10:00
      • Lek & plask v.28 kl 10:00
    • Baddare
      • jul 2023
      • Baddare v.27 & v.28 kl 11:00
      • Baddare v.27 & v.28 kl 12:00
    • Grodor
      • jul 2023
      • Grodor v.27 & v.28 kl 11:00
      • Grodor v.27 & v.28 kl 12:00
    • Simtränare
      • jul 2023
      • Simtränare v.27 kl 10:00
      • Simtränare v.28 kl 10:00
    • Märkestagningsgruppen
      • jul 2023
      • Märkestagare v.27 kl 14:30
      • Märkestagare v.28 kl 14:30
    • Tennis
    • Barntennis - grundnivå
      • jun 2023
      • Tennis v.26 2023 Kl 16.00
      • jul 2023
      • Tennis v.27 2023 kl 9.00 Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 10.00, Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 12.00, Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 14.00, Ungdom
    • Barn/ungdom - fortsättningsnivå
      • jun 2023
      • Tennis v.26 2023 kl 17.00
      • jul 2023
      • Tennis v.27 2023 kl 11.00, Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 13.00, Junior
      • Tennis v27 2023 kl 15.00, Ungdom
    • Tennis för Ungdom & Senior - grundnivå
      • jul 2023
      • Tennis v28 2023 kl 08.00, Senior
      • Tennis v28 2023 kl 09.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 10.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 11.00, Senior
    • Tennis för Ungdom & Senior - fortsättningsnivå
      • jun 2023
      • Tennis v.26 2023 kl.18.00,ungdom/senior
      • jul 2023
      • Tennis v.28 2023 kl 12.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 13.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 14.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 15.00, Senior
    • Triathlon
    • Tynningötriaden
      • jul 2023
      • Tynningötriaden 2023
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Våra aktiviteter
    • Fotboll
    • Spontanfotboll
      • jun 2023
      • Spontanfotboll sommaren 2023
    • Fotbollsskola
      • jul 2023
      • Fotbollsskola 2023
    • Gruppträning
    • Träna med Denise
      • jan 2023
      • Cirkelträning
      • Tabata
    • Sommargympa
      • jun 2023
      • Sommargympa med Lina
    • Fasciaträning
      • jun 2023
      • Fasciaträning i sommargrönska
    • Löpning
    • Tynningöloppet
      • jul 2023
      • Tynningöloppet
    • Padel
    • Barn och ungdom - grundnivå
      • jul 2023
      • Padelskola: Barn 7-10 år (grundnivå)
      • Padelskola: Ungdom 11-13 år (grundnivå)
      • Padelskola: Ungdom 14+ år
    • Vuxen - grundnivå
      • jul 2023
      • Padelskola Vuxen (grundnivå)
    • Vuxen - fortsättningsnivå
      • jul 2023
      • Vuxen (fortsättningsnivå)
      • Vuxen (fortsättningsnivå 3)
      • Vuxen (fortsättningsnivå 2)
    • Vuxen - medelnivå
      • jul 2023
      • Vuxen (medelnivå 2)
    • Simskola
    • Lek- och plask
      • jul 2023
      • Lek & plask v.27 kl 10:00
      • Lek & plask v.28 kl 10:00
    • Baddare
      • jul 2023
      • Baddare v.27 & v.28 kl 11:00
      • Baddare v.27 & v.28 kl 12:00
    • Grodor
      • jul 2023
      • Grodor v.27 & v.28 kl 11:00
      • Grodor v.27 & v.28 kl 12:00
    • Simtränare
      • jul 2023
      • Simtränare v.27 kl 10:00
      • Simtränare v.28 kl 10:00
    • Märkestagningsgruppen
      • jul 2023
      • Märkestagare v.27 kl 14:30
      • Märkestagare v.28 kl 14:30
    • Tennis
    • Barntennis - grundnivå
      • jun 2023
      • Tennis v.26 2023 Kl 16.00
      • jul 2023
      • Tennis v.27 2023 kl 9.00 Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 10.00, Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 12.00, Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 14.00, Ungdom
    • Barn/ungdom - fortsättningsnivå
      • jun 2023
      • Tennis v.26 2023 kl 17.00
      • jul 2023
      • Tennis v.27 2023 kl 11.00, Junior
      • Tennis v.27 2023 kl 13.00, Junior
      • Tennis v27 2023 kl 15.00, Ungdom
    • Tennis för Ungdom & Senior - grundnivå
      • jul 2023
      • Tennis v28 2023 kl 08.00, Senior
      • Tennis v28 2023 kl 09.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 10.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 11.00, Senior
    • Tennis för Ungdom & Senior - fortsättningsnivå
      • jun 2023
      • Tennis v.26 2023 kl.18.00,ungdom/senior
      • jul 2023
      • Tennis v.28 2023 kl 12.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 13.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 14.00, Senior
      • Tennis v.28 2023 kl 15.00, Senior
    • Triathlon
    • Tynningötriaden
      • jul 2023
      • Tynningötriaden 2023
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Tynningö IF-logotype
Tynningö IF
  • Hem
  • Nyheter
  • Verksamhet
    • Fotboll
    • Gruppträning
    • Löpning
    • Padel
    • Simskola
    • Tennis
    • Triathlon
    • Översikt av verksamheten
  • Våra arenor
    • Våra arenor
    • Bygdegården
    • IP
    • Marenbadet
      • Provtagningar
    • Motionsspår
    • Utegymmet
  • Skapa konto och bli medlem
  • Om TIF
    • Om TIF
    • Medlems- och aktivitetsregistrering
    • Policies
    • Dokument
    • Styrelsen
    • Kontakta oss
  1. Verksamhet
  2. Gruppträning
  3. Träna med Denise
  4. Tabata

Tabata

  • Information
  • Deltagare
  • Kalender

Uppvärmning. Vid 6 - 8 stationer gör du en övning 8 x 20 sekunder, sedan går du vidare till nästa station. Stationerna är utformade med och utan redskap. Pulshöjare och stretch.

Dela

Detaljer

När
  • Tabata, torsdag 18:40-19:50 BygdegårdenBygdegården
Var  Bygdegården
Aktivitet startar  torsdag 12 jan 2023 (v. 2)
Aktivitet slutar  onsdag 21 jun 2023 (v. 25)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Stängd

Nästa aktivitet

Tabata

När
tor 1 jun 18:40 - 19:50
Typ
Träning
Plats
Bygdegården

Ledare

Denise Elm

Denise Elm

Huvudledare

Annika Åberg

Annika Åberg

Ledare

Nivåer & Aktiviteter

  • Träna med Denise
    • jan 2023
      • Cirkelträning (30)
      • Tabata (30)
  • Sommargympa
    • jun 2023
      • Sommargympa med Lina (50)
  • Fasciaträning
    • jun 2023
      • Fasciaträning i sommargrönska (30)

Aktuellt


Kommande händelser

  • 25 jun 2023
    • Styrelsemöte
  • 2 jul 2023
    • Tynningötriaden
  • 7 jul 2023
    • KM i tennis
  • 15 jul 2023
    • Tynningöloppet

Aktiviteter

  • måndag 29 maj 2023
    • Cirkelträning 18:40 - 19:40
      Cirkelträning
  • torsdag 1 jun 2023
    • Tabata 18:40 - 19:50
      Tabata
  • måndag 5 jun 2023
    • Cirkelträning 18:40 - 19:40
      Cirkelträning
  • torsdag 8 jun 2023
    • Tabata 18:40 - 19:50
      Tabata
  • måndag 12 jun 2023
    • Cirkelträning 18:40 - 19:40
      Cirkelträning
 Visa fler kommande

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Integritetspolicy
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Cookies

Tynningö IF

  • tynningoif@gmail.com
  • https://www.tynningoif.se/
  • https://www.facebook.com/tynningoif
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.