Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
  • Aktiviteter
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Anmälan
  • Våra aktiviteter
    • Fotboll
    • Spontanfotboll
      • jun 2025
      • Spontanfotboll sommaren 2025
    • Gåfotboll
      • jun 2025
      • Gåfotboll
    • Gruppträning
    • Träna med Denise
      • jan 2025
      • Träna med Denise - våren 2025
    • Kajak
    • Hyrkajaker
      • maj 2025
      • Hyra kajak
    • Morgonturer
      • jun 2025
      • 8/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 22/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 14/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • jul 2025
      • 6/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 13/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 20/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med guide
      • 27/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med guide
    • Blöta övningar i Maren
      • jul 2025
      • 19/7 kl 10:00-11:30 Kajakövningar
      • 19/7 kl 12:00-13:30 Kajakövningar
    • Tips & länkar
      • maj 2025
      • Instruktionsfilmer
    • Löpning
    • Tynningöloppet
      • jul 2025
      • Tynningöloppet 1 varv
      • Lilla Tynningöloppet
      • Tynningöloppet 2 varv
    • Padel
    • Barn och ungdom
      • jul 2025
      • Ungdom 11-13 år
    • Vuxen
      • jul 2025
      • Nivå 1-2
      • Nivå 1-2
      • Nivå 3-4 (11.30 - 12.30)
      • Nivå 3-4 (10.30 - 11.30)
      • Nivå 3-4 (14.00-15.00)
      • Nivå 3-4 (9.30 - 10.30)
      • Nivå 5+
    • Simskola
    • Lek- och plask
      • jun 2025
      • Lek- och plask v.27 kl 10:00
      • jul 2025
      • Lek & plask v.28 kl 10:00
    • Baddare
      • jun 2025
      • Baddare v.27 & v.28 kl 11:00
      • Baddare v.27 & v.28 kl 12:00
      • jul 2025
      • Baddare 1 vecka v.28 kl 13.30
    • Grodor
      • jun 2025
      • Grodor v.27 & v.28 kl 12:00
      • Grodor v.27 & v.28 kl 11:00
      • jul 2025
      • Grodor 1 vecka v.28 kl 13.30
    • Simtränare
      • jun 2025
      • Simtränare v.27 kl 10:00
      • jul 2025
      • Simtränare v 28 kl 10.00
      • Simtränare 2 v 28 kl 10.00
    • Märkestagningsgruppen
      • jul 2025
      • Märkestagare v.27 kl 13:30
      • Märkestagare v.28 kl 14:30
    • Tennis
    • Barn/ungdom - grundnivå
      • jun 2025
      • Tennisträning barn v27 - grundnivå
      • Tennisträning barn/ungdom v27 - grundnivå
    • Barn/ungdom - fortsättningsnivå
      • jun 2025
      • Tennisträning barn v27 - forts. sommartennis
      • Tennisträning barn v27 - forts. året runt
      • Tennisträning barn/ungdom v27 -forts sommartennis
      • Tennisträning barn/ungdom v27 - god spelvana
    • Ungdom & Senior - grundnivå
      • jul 2025
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - grund
    • Ungdom & Senior - fortsättningsnivå
      • jun 2025
      • Tennisträning vuxen/ungdom v26 medel
      • Tennisträning vuxen/ungdom v26 - medel/hög
      • jul 2025
      • KM i tennis - intresseanmälan
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel/hög
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel/hög
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel
    • Triathlon
    • Tynningötriaden
      • jul 2025
      • Tynningötriaden 2025 - individuellt
      • Tynningötriaden 2025 - lag
  • Bokning
  • Anmälan
  • Våra aktiviteter
    • Fotboll
    • Spontanfotboll
      • jun 2025
      • Spontanfotboll sommaren 2025
    • Gåfotboll
      • jun 2025
      • Gåfotboll
    • Gruppträning
    • Träna med Denise
      • jan 2025
      • Träna med Denise - våren 2025
    • Kajak
    • Hyrkajaker
      • maj 2025
      • Hyra kajak
    • Morgonturer
      • jun 2025
      • 8/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 22/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 14/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • jul 2025
      • 6/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 13/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör
      • 20/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med guide
      • 27/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med guide
    • Blöta övningar i Maren
      • jul 2025
      • 19/7 kl 10:00-11:30 Kajakövningar
      • 19/7 kl 12:00-13:30 Kajakövningar
    • Tips & länkar
      • maj 2025
      • Instruktionsfilmer
    • Löpning
    • Tynningöloppet
      • jul 2025
      • Tynningöloppet 1 varv
      • Lilla Tynningöloppet
      • Tynningöloppet 2 varv
    • Padel
    • Barn och ungdom
      • jul 2025
      • Ungdom 11-13 år
    • Vuxen
      • jul 2025
      • Nivå 1-2
      • Nivå 1-2
      • Nivå 3-4 (11.30 - 12.30)
      • Nivå 3-4 (10.30 - 11.30)
      • Nivå 3-4 (14.00-15.00)
      • Nivå 3-4 (9.30 - 10.30)
      • Nivå 5+
    • Simskola
    • Lek- och plask
      • jun 2025
      • Lek- och plask v.27 kl 10:00
      • jul 2025
      • Lek & plask v.28 kl 10:00
    • Baddare
      • jun 2025
      • Baddare v.27 & v.28 kl 11:00
      • Baddare v.27 & v.28 kl 12:00
      • jul 2025
      • Baddare 1 vecka v.28 kl 13.30
    • Grodor
      • jun 2025
      • Grodor v.27 & v.28 kl 12:00
      • Grodor v.27 & v.28 kl 11:00
      • jul 2025
      • Grodor 1 vecka v.28 kl 13.30
    • Simtränare
      • jun 2025
      • Simtränare v.27 kl 10:00
      • jul 2025
      • Simtränare v 28 kl 10.00
      • Simtränare 2 v 28 kl 10.00
    • Märkestagningsgruppen
      • jul 2025
      • Märkestagare v.27 kl 13:30
      • Märkestagare v.28 kl 14:30
    • Tennis
    • Barn/ungdom - grundnivå
      • jun 2025
      • Tennisträning barn v27 - grundnivå
      • Tennisträning barn/ungdom v27 - grundnivå
    • Barn/ungdom - fortsättningsnivå
      • jun 2025
      • Tennisträning barn v27 - forts. sommartennis
      • Tennisträning barn v27 - forts. året runt
      • Tennisträning barn/ungdom v27 -forts sommartennis
      • Tennisträning barn/ungdom v27 - god spelvana
    • Ungdom & Senior - grundnivå
      • jul 2025
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - grund
    • Ungdom & Senior - fortsättningsnivå
      • jun 2025
      • Tennisträning vuxen/ungdom v26 medel
      • Tennisträning vuxen/ungdom v26 - medel/hög
      • jul 2025
      • KM i tennis - intresseanmälan
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel/hög
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel/hög
      • Tennisträning vuxen/ungdom v28 - medel
    • Triathlon
    • Tynningötriaden
      • jul 2025
      • Tynningötriaden 2025 - individuellt
      • Tynningötriaden 2025 - lag
  • Logga in
    Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
    Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Tynningö IF-logotype
Tynningö IF
  • Hem
  • Nyheter
  • Verksamhet
    • Boule
    • Fotboll
    • Gruppträning
    • Innebandy
    • Kajak
    • Löpning
    • Padel
    • Simskola
    • Tennis
    • Triathlon
    • Översikt av verksamheten
  • Våra arenor
    • Våra arenor
    • Bygdegården
    • IP
    • Marenbadet
    • Motionsspår
    • Utegymmet
  • Webshop & uthyrning
    • Gruppträning
    • Hyrkajaker
  • Om TIF
    • Om TIF
    • Medlems- och aktivitetsregistrering
    • Policies
    • Dokument
    • Styrelsen
    • Kontakta oss
  • FAQ
  • Hjärtstartare
  1. Verksamhet
  2. Kajak
  3. Tips & länkar
  4. Instruktionsfilmer

Ledare

Annika Wallbom

Annika Wallbom

Huvudledare

Dokument

  • instr...rkajak.pdf
    119.20 KB
  • turforslag.pdf
    1.34 MB

Instruktionsfilmer

  • Information
  • Deltagare

Paddlingens grunder och säkerhet:
https://www.kayaktutorial.com/se/

 

Ställa in fotstöden:

https://www.youtube.com/watch?v=mBCzVIudjKY

https://www.youtube.com/watch?v=2deI-HzkHLQ

 

Gå i och ur kajaken
https://www.youtube.com/watch?v=ddwOc4uj4mQ&t

https://www.youtube.com/watch?v=YjaWjd909r4

 

Effektiv framåtpaddling: 
https://www.youtube.com/watch?v=2kTjVmnDFAc&list=PL-b5OGXrZuOuQjREGJ6mvP7139bqWCfI

https://www.youtube.com/watch?v=XMQGzf7QOUU

 

Svänga med sveptag: 
https://www.youtube.com/watch?v=GWpaWh8AcZw

 

Kamraträddning:
https://www.youtube.com/watch?v=pgGILUoBqx0

https://www.youtube.com/watch?v=b8fPfnGuzZs

 

Självräddning med flottör:
https://www.youtube.com/watch?v=hm71ZqrUj3g

https://www.youtube.com/watch?v=_LLNATL6BdQ

 

Självräddning utan flottör:

https://www.youtube.com/watch?v=zpPeskipXYI

https://www.youtube.com/watch?v=Piv75sD7h5U

https://www.youtube.com/watch?v=PTsVbqm6_cs

 

Skäddans funktion i sidvind:

https://www.youtube.com/watch?v=sjBUn74Pp7A

Dela

Detaljer

När
  • 2024
Var  Annan anläggning
Aktivitet startar  tors 1 maj 2025 (v. 18)
Aktivitet slutar  ons 31 dec 2025 (v. 1)
Kostnad
  • 0,00 kr
Status  Stängd
Bokning
  • Stängd

Nivåer & Aktiviteter

  • Hyrkajaker
    • maj 2025
      • Hyra kajak 10
  • Morgonturer
    • jun 2025
      • 8/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör 4
      • 22/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör 4
      • 14/6 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör 4
    • jul 2025
      • 6/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör 4
      • 13/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med instruktör 4
      • 20/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med guide 4
      • 27/7 kl 8:00 -11:00 Morgontur med guide 4
  • Blöta övningar i Maren
    • jul 2025
      • 19/7 kl 10:00-11:30 Kajakövningar 4
      • 19/7 kl 12:00-13:30 Kajakövningar 4
  • Tips & länkar
    • maj 2025
      • Instruktionsfilmer

Aktuellt


Aktiviteter

  • måndag 16 jun 2025
    • Träna med Denise - våren 2025 18:40 - 19:40
      Cirkelträning
  • onsdag 18 jun 2025
    • Träna med Denise - våren 2025 18:40 - 19:40
      Tabata
  • onsdag 25 jun 2025
    • Gåfotboll 18:00 - 19:00
      Gåfotboll
  • torsdag 26 jun 2025
    • Spontanfotboll sommaren 2025 17:00 - 18:00
      Spontanfotboll
  • måndag 30 jun 2025
    • Lek- och plask v.27 kl 10:00 10:00 - 10:45
      Lek & plask v.27 kl 10:00
 Visa fler kommande

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Integritetspolicy
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Cookies

Tynningö IF

  • tynningoif@gmail.com
  • https://www.tynningoif.se/
  • https://www.facebook.com/tynningoif
WeUnite AB
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.